网站地图 联系我们 收藏本站 繁體中文
Loading...
新闻搜索
 
最新新闻
1   庭院的风水设计
2   哪些游泳姿势可以游出
3   游泳应该注意哪些事项
4   游泳对人体的好处有哪
5   惬意游泳真难!武汉平
6   游必威体育苹果app 下载如何养护
7   游必威体育苹果app 下载消毒杀菌的运行
8   庭院的设计基础
9   庭园设计基本原理
10   别墅庭院设计的心理空
热门新闻 点击
  居住区环境景观设计注 123067
  我和庭院有个约会 76362
  天价换水费  45080
  庭院的设计基础 23213
  庭院的风水设计 6978
  游泳对人体的好处有哪 159
  深度炭化木 98
  围墙的风水 74
  必威体育苹果app 下载水质的常见问题 55
  别墅庭院设计的心理空 54
     首页 >> 企业新闻
游泳应该注意哪些事项?
双击自动滚屏 发布者:europoolet 发布时间:2010-10-12 阅读:16次 【字体:

一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

四、忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。

五、忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

六、忌不做准备活动即游泳:水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

七、忌游泳后马上进食:游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

八、忌游时过久:皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。

九、忌有癫痫史游泳:无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。

十、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。

十一、忌心脏病者游泳:如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。

十二、忌患中耳炎游泳:不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等。

十三、忌患急性眼结膜炎游泳:该病病毒,特别是在游必威体育苹果app 下载里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游必威体育苹果app 下载内游泳。

十四、忌某些皮肤病游泳:如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。

十五、忌酒后游泳:酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。

十六、忌忽视泳后卫生:泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。

  • 上一条新闻: 游泳对人体的好处有哪些?

  • 下一条新闻: 哪些游泳姿势可以游出好身材?
  • 返回上级新闻
  •  
     相关评论
       评论人:Rosario  评论时间:2014-6-27
        Genuinely like the breakdown on the topic above. I have not observed numerous solid posts on the subject but you did a exceptional job. Rosario http://madisontaller.page.tl/Increase-Your-Height-Easily-With-Shoe-Lifts.htm

       评论人:Illuscutt  评论时间:2013-2-1
        In addition, most day lenders need their shoppers to have to think about four years of living expenses. payday loan U. S. loans $528.7 million for Fisker $39,000 hybrid http://cash-payday-loan-usa4.com Are you able to Use your Intelligent Cellphone To get a Cash advance loan?

       评论人:WopedeTed  评论时间:2013-1-15
        buy generic viagra canada buy generic viagra online buy generic viagra online

       评论人:Tovatheomma  评论时间:2013-1-11
        Best generic viagra Best price for generic viagra Best erectile dysfunction pills #dsd2a3

       评论人:美国留学  评论时间:2011-5-30
        美国留学 美国留学中介 留学美国 美国留学奖学金 美国留学费用 美国大学 美国大学排名 约翰霍普金斯大学 johns hopkins University 90度平开门 平开自动门 有机玻璃 亚克力 压克力 TPU TPEE 振动盘

     发表评论
     呢称:
    验证码:
     评论内容:
      

    打印本页 || 关闭窗口
     

    版权所有 2008-2010 betway体育滚球优尔浦环境科技有限必威体育 betway 琼ICP备10002766号
    销售热线:0898-68922735 手机:13687555060
    必威体育 betway地址:betway体育滚球省海口市海秀中路108号金天龙大厦607 邮箱:europoolet@163.com
    betway体育滚球太阳能热水器,betway体育滚球私家必威体育苹果app 下载,必威体育苹果app 下载设备,必威体育苹果app 下载维护,betway体育滚球私家园林,betway体育滚球园林景观,betway体育滚球别墅园林,betway体育滚球私家庭院维护